吸收信息

看起来不方便的是，大脑没有吸收我们五种感官在醒来时收集的所有信息，但实际上，大脑选择它的意愿并不会存储在我们的长期记忆中是非常重要的。 大量的感官数据持续涌入 – 我们看到，听到，品尝，嗅觉和触摸的所有东西，以及我们对感觉的所有印象 – 如果所有这些都被自动吸收，它们将压倒人心。

因此，大脑不是不分青红皂白地吸收信息，而是使用强大的过滤器来确定将要存储和不存储的内容。 改善记忆力首先要了解这个过滤器的工作原理，以便我们可以将其用于我们自己的优势。 人类记忆过滤器通常在潜意识层面上运作，但其操作与两个关键的学习方面相关：情感和经验。

大脑如何吸收信息

大多数人都知道，由于无法回忆最近过去看到或听到的信息而感到沮丧。 这种熟悉的体验是人类大脑有效存储某些种类数据能力的结果，使其可以在稍后回忆并放弃其他类型的数据。 看起来不方便的是，大脑没有吸收我们五种感官在醒来时收集的所有信息，但实际上，大脑选择它的意愿并不会存储在我们的长期记忆中是非常重要的。 大量的感官数据持续涌入 – 我们看到，听到，品尝，嗅觉和触摸的所有东西，以及我们对感觉的所有印象 – 如果所有这些都被自动吸收，它们将压倒人心。
因此，大脑不是不分青红皂白地吸收信息，而是使用强大的过滤器来确定将要存储和不存储的内容。 改善记忆力首先要了解这个过滤器的工作原理，以便我们可以将其用于我们自己的优势。 人类记忆过滤器通常在潜意识层面上运作，但其操作与两个关键的学习方面相关：情感和经验。

情感是吸收信息的关键

人类被設計為富有感情，容易被感情影響的高智慧生物，需要学习的东西通常与情感高漲的时刻相关联。一个即将面临死亡危险的猎人，因为他在跟踪中犯了一个错误，要么会生存下来，要么就会灭亡。那些幸存下来的人可能会在将来的追捕中灭亡，除非他们能够记得前人的错误以避免将来再次发生。那些可以记住的猎人和那些不能记住的猎人之间有什么区别？其中一些人的大脑在高压时变得更加活跃。

人類對感情的看重，有利于记忆过滤器接受信息時与恐惧和遗憾等极端情绪相关而提高的生存率。最近的研究表明，强烈的积极情绪，如兴奋，也会导致我们的记忆过滤器打开。我们在这种时候学到的东西更有可能被保留下来。

这对于学习的意义是明确的，为了更彻底地吸收信息，学习者应该尝试将其与情感联系起来。毫无疑问，我们很少在课堂中处于真正的危险之中，但是一个有技能的老师可以尝试通过将学习材料与轶事和视觉相结合来唤起情感，从而产生情感冲动。理解大脑理论的学习者可以通过使用情绪作為课堂工具来帮助和提昇學生的學習能力。

体验是吸收信息的关键

大脑将信息过滤到记忆中的第二个关键方式涉及个人过去的经历。图式理论将大脑描述为一个档案柜，里面装满了有组织的抽屉和文件夹，这些文件夹随着时间的推移而创造出来。例如，音乐会钢琴家有许多关于音乐的不同文件夹，可能按流派和作曲家而组织。在听到新的音乐作品时，这个人已经有了一个适当的结构来排序所添加的信息。这有助于彻底学习及吸收信息，并能够在以后回忆起来。

相反，对音乐经验不太熟悉的人可以简单地在专门用于“钢琴音乐”的文件夹中提供关于新作品的数据，或者根本不存储任何有关它的信息。缺乏学习是因为大脑的过滤器由于缺乏任何似乎适合的结构而拒绝記錄信息。

图式理论对改善人类记忆具有强烈的影响。首先，一个人对某个主题的了解越多，学习就越容易。这是因为新的学习总是试图把自己附加到以前学过的材料上。因此，在掌握新科目的早期阶段感到沮丧的学习者应该坚持下去。随着大脑建立信息文件夹并开始将它们分类到合适的抽屉中，回收和保留材料将会得到改善。

其次，也许更重要的是，通过确保提前有意识地激活正确的文件夹，即使学习新材料也会变得更容易。举例来说，教授第一次世界大战的教师应该提前公布课程目标，并简要讨论学生们对该时代的了解。这将有助于学生的大脑在他们的脑海中“打开”正确的文件夹，导致更多的信息被排序，因为大脑会提早知道把它放在哪里。